杭州有一部分场馆确定要免费开放的，感兴趣的小伙伴们可以去了解一下，下面就是免费开放的时间以及预约指南，有的是需要现场预约，有的是可以提前预约哟，大家可以自己去看看。 西湖区 1、西湖文体中心 8月6日—8月10日，西湖区文体中心推出“全民健身周”活动： 8月8日当天，羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目全部免费;8月6日、7日 、9日、10日，除台球和射箭半价，其他4个项目全部免费。 跆拳道免费课 时间：8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00三个时段有免费体验;8月8日9:00-17:00时段免费体验。 咨询电话：13136139175/13858164727 2、瑜伽馆 时间：10：30-11：30哈他瑜伽; 时间：14：30-15：30基础瑜伽; 时间：18：30-19：30脊柱疗愈，8月8日全天免费体验。 咨询电话：17757144157 tips ①8月8日当天的羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目不能预约，需要现场领票。 详情可咨询：87170525。 3、西湖区内民营体育场馆： 舒适堡健身、贝菲特健身、菲力伟健身、杰仕健身、锐动健身、励刻健身、英乔健身、坚蛋运动、燃卡运动、乐刻健身等西湖区内民营体育场馆推出优惠活动。 江干区 1、江干区体育中心 地址：江干区体育中心(江干区钱潮路12号) 免费开放项目：网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：86579380 免费开放时间：8月8日 2、九堡阿里体育中心 地址：九堡阿里体育中心(江干区九睦路109号) 免费开放项目：网球、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、足球场 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：86579399 免费开放时间：8月8日 3、丁兰文体中心 地址：橙狮悦动(丁兰文体中心)江干区临丁路1180号 免费开放项目：游泳、乒乓球、健身馆、篮球、羽毛球、足球场 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：85199107 免费开放时间：8月8日 4、杭州市职工文化中心 地址：杭州市职工文化中心(江干区东宁路501号) 免费开放项目：游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、乒乓脊埋球馆樱手蚂 预约方式：线上预约 咨询电话：17328863951 免费开放时间：8月8日 拱墅区 1、区文体中心 地点：草营巷与湖墅南路交叉路口往西南约50米(湖墅新村-北区西北侧) 免费体验项目：(需提前预约)羽毛球馆：85527777、乒乓球馆：15068835254 免费开放时间：8月8日 9:00-17:00 2、区体育馆 地点：双荡弄120号2楼 免费体验项目：游泳馆 免费开放时间：8月8日 5:45—7:45、12:00—14:30、19:00—21:30 3、Tenker club弹刻极限蹦床主题公园 地点：杭州市拱墅区上塘路600号百安居2楼 免费体验项目：蹦床、拓展 免费开放时间：8月8日-9日 9:30-10:30(免费体验1小时) 4、远洋乐堤港世纪星滑冰场 地点：杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐堤港B1层 免费体验项目：冰上运动(咨询电话：0571-86037737) 免费开放时间：8月8日 15:30-17:00 20:00-21:30(每场提供免费名额50个，先到先得) 5、A+CLUB运动俱乐部白马店 地点：白马公寓1幢2号 免费体验项目：器械、团操 免费开放时间：8月8日 10:00-22:00 6、A+CLUB运动俱乐部远洋店 地点：小河街道远见大厦1、2号301室 免费体验项目：器械、团操 免费开放时间：8月8日 10:00-22:00 7、派特健身拱墅运河店 地点：拱墅区新明商业中心1幢2-310至2-314、2-401至2-412室 免费体验项目：健身器械、泳池 免费开放时间：2020年8月8日-2020年8月9日 9:00-22:00 8、杭州菲特尼斯健身旗舰店 地点：杭州市拱墅区祥园路88号智慧信息产业园N座3楼 免费体验项目：篮球，各类操课，健身等 免费开放时间：2020年8月8日-8月15日 9、燃卡运动空间祥园店 地点：拱墅区祥园路139号浙大网新智慧立方B座2楼 免费体验项目薯老：入场锻炼 免费开放时间：2020年8月8日-8月9日 10、燃卡运动空间文晖店 地点：拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口，星都宾馆3楼 免费体验项目：入场锻炼 免费开放时间：2020年8月8日-8月9日 11、乐刻健身远洋乐堤港精品店 地点：拱墅区丽水路58号远洋乐堤港A区购物中心L2-A258(中央喷泉广场东侧2楼，Wagas楼上) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 12、乐刻健身莫干山路泰嘉园店 地点：拱墅区莫干山路972号泰家园E座1幢1层102号商铺(祥宏路入口50米左边) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 13、乐刻健身水晶城购物中心店 地点：拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(近洗手间) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 14、乐刻健身太阳城店 地点：拱墅区石祥路249号太阳城4楼 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 15、乐刻健身运河上街店 地点：拱墅区台州路2号运河上街地下一层东B34-36(近上塘高架) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 16、乐刻健身城西银泰店 地点：拱墅区丰潭路380号(银泰写字楼A座10楼)(HAY楼上) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 17、乐刻健身拱苑路精品店 地点：拱墅区拱苑路89号(拱苑小区2期南) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 18、乐刻健身荷塘月色店 地点：祥运路261号荷塘月色北门左侧(三舍教育左侧) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 19、乐刻健身文一华润万家店 地点：拱墅区文一路与湖墅路口华润超市一层 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日 11:30-20:00 20、杭州储能健身管理有限公司 地点：莫干山路518号联合世纪新筑储能健身 免费体验项目：健身房与泳池 免费开放时间：8月8日 10:00-22:00 21、银吉姆健身拱墅万达馆 地点：杭州市拱墅区杭行路666号万达广场4楼银吉姆健身 免费体验项目：健身，团课等馆内所有项目 免费开放时间：8月8日 10:00-21:30 22、赤脚行中医馆 地点：杭州市拱墅区永庆路195号 免费体验项目：免费义诊(中医号脉+测血压+肩颈推拿体验) 免费开放时间：8月8日-8月28日免费义诊(8:30-20:00) 萧山区 1、萧山区体育中心 游泳馆(游泳) 室内池：6:00—8:00 12:00—14:00 16:00—18:00 室外池：6:00—8:00 16:00—18:00 咨询电话:0571—82881816 (活动当天凭有效证件按开放场次登记入场，若泳客数量超过接待上限等特殊情况需限流入场，请服从场馆工作人员安排，感谢配合。) 综合健身馆(羽毛球、乒乓球、台球) 开放场地及时间： 羽毛球：10(片) 8:00—18:00 乒乓球：16(张) 8:00—18:00 台 球：10(张) 8:00—18:00 为了便于场地管理，保证服务质量，避免大量人员候场，羽毛球、乒乓球、台球项目需凭前期发放的活动券入场!每张活动券免费活动一小时! 网球馆(网球) 室外场地：2(片) 开放时间：8:00—18:00 咨询电话：0571—82886800 (活动当天场地按到场顺序先到先得，每片场地免费活动时间为一小时。) 参与活动规则 1.运动前请到服务台登记，活动人员必须遵守体育中心各场馆开放有关规定，听从场馆工作人员管理，讲文明、爱护公物; 2.乒乓球、羽毛球、网球活动器械自备，活动时要求穿白底运动鞋，黑色等有色鞋底、高跟鞋、皮鞋等禁止打球; 3.游泳必须穿泳衣泳裤、戴泳帽，未成年人须家长陪同入池，70岁以上老人需出具医院健康证明和家属子女的承诺书;饮酒后请勿游泳;如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气，取消室外游泳池的开放，敬请谅解; 4.活动人员要根据自身身体情况，合理安排运动强度及运动时间，做好防暑降温等安全措施。 5.疫情期间请保持安全社交距离，进出场馆配合做好“测温+扫码+登记”。 2、瓜沥镇文体中心 瓜沥镇文体中心(副馆) 场馆地址：建设四路10778号 开放时间：8月8日-9日 9：00-21:00 开放项目：篮球、羽毛球 联系电话：13588837612 瓜沥镇文体中心老馆 场馆地址：瓜沥镇东灵路269号 开放时间：每周三—周日 6：30-21:00 开放项目：篮球、羽毛球、气排球、乒乓球 联系电话：82555018 3、民营体育场馆免费开放 乐刻健身 开放时间：2020年8月8日-8月9日 11:00-17:00 开放区域：健身器材 参加要求：凭个人有效身份证件登记进入 预约电话：4001501866 年龄及其他要求：18周岁以上并且无不适宜运动的疾病 西派健身 开放时间：2020年8月8日 9:00-22:00 开放区域：店内所有器材设施(含游泳池) 参加要求：身份证、电话等个人信息登记 其他要求：无不适宜运动的疾病 永杭体育 开放时间：2020年8月8日 18:00-22:00 开放区域：篮球、羽毛球场地 参加要求、预约电话：详见表格 洛克公园通惠北路店 场馆地址：萧山区建设一路9号 开放时间：2020年8月8日 9:00-14:00 开放区域：篮球馆 参加要求：凭个人有效身份证件登记进入 预约电话：0571-82562067 其他要求：无不适宜运动的疾病 临安区 福利一： 8月7日(下午15:00-17:00)，8月8日(上午9:00-11:00)，市民可凭本人身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号)免费领取游泳、羽毛球、健身等项目的限时免费体验券900张，其中健身房体验券200张(每张可体验8次)，先到先得，领完为止(每张身份证限领2个项目，每个项目限领1张)。 福利二： 临安区文化和广电旅游体育局组织了瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班，免费哦!详情请见培训班课程表，要报名的小伙伴抓紧电话预约。(备注：为确保上课效果，有意向者请提前与场馆联系，预约排课确定上课时间) 课程表 福利三： 维久运动健身房4家门店(15068829662)、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168)、西墅文体中心羽毛球馆(0571-61085657)以及开放公益培训班的所有场所在8月8日当天都是全天免费对公众开放的噢!(为避免拥挤，小伙伴们记得提前电话预约) 注意事项： 免费领票时间：8月7日(上午9:00-11:00，下午15:00-17:00); 8月8日(上午9:00-11:00) 领票地址：临安区体育指导中心3楼会议室，城中街261号(原老图书馆内) 领票电话：0571-63720207 培训课相关事宜具体请联系每个场所的老师 为确保活动有序地开展及健身群众安全，请在免费体验和培训时听从现场工作人员指挥哦

杭州部分场馆确定免费开放，感兴趣的朋友可以了解一下。这是免费开放时间和预订指南。有的需要现场预约，有的可以提前预约，你可明空以自己去看。 :西湖区 1.西湖文化体育中心 8月6日至8月10日，西湖区文体中心开展“全民健身周”: 8月8日，羽毛球、乒乓球、篮球、点击球、台球、射箭全部免费。8月6日、7日、9日、10日，除台球、射箭外，其余四项赛事全部免费。 跆拳道自由班 时间：8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00，有免费体验；8月8日9:00-17:00免费体验。 联系电话：13136139175/13858164727 2.瑜伽工作室 时间：10:30-11:30哈他瑜伽； 时间：14:30-15:30基础瑜伽； 时间：18:30-19:30脊柱愈合，8月8日全天免费体验。 电话：17757144157 技巧 8月8日羽毛球、乒乓球、篮球、点击、台球、射箭项目无法预订，需现场取票。 详情可咨询：87170525。 3.西湖区的私人运动场地： 舒适堡健身、贝菲特健身、菲力威健身、杰仕健身、瑞东健身、力科健身、英桥健身、健蛋运动、烧卡运动、乐可健身等西湖区民营运动场所都推出了优惠活动。 :江干区 1.江干区体育中心 地址：江干区体育中心(江干区钱潮路12号) 免费项目：网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房 预约方式：现场领取，先到先得。 电话：86579380 免费开放时间：8月8日。 2.九堡阿里体育中心 地址：九堡阿里体育中心(江干区九亩路109号) 免费项目：网兆槐袭球、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、足球场 预约方式：现场领取，先到先得。 电话：86579399 免费开放时间：8月8日。 3.丁岚文化体育中心 地址：江干区丁琳路1180号，橙狮悦动(丁岚文化体育中心) 免费项目：游泳、乒乓球、健身房、篮球、羽毛球、足球场。 预约方式：现场领取，先到先得。 电话：85199107 免费开放时间：8月8日。 4.杭州职工文化中心 地址：杭州职工文化中心(江干区东宁路501号) 免费项目：游泳池、篮球场、羽毛球场、乒乓球场。 预约方式：网上预约。 电话：17328863951 免费开放时间：8月8日。 :拱墅区 1.地区文化体育中心 地点：曹颖巷与湖墅南路交叉口西南约50米(湖墅新村-北区西北侧) 免费体验项目：(需提前预订)羽毛球馆：85527777，乒乓球馆：15068835254 开放时间：8月8日9:00-17:00。 2.地区体育馆 地点：双荡巷120号二楼 免费体验：游泳池 开放时间：8月8日5:45至7:45，12:00至14:30，19:00至21:30。 3.Tenkerclub子弹雕刻极限蹦床主题公园 地点：杭州市拱墅区上塘路600号BQ二楼 免费体验项目：蹦床、拓展 免费开放时间：8月8日-9日，9:30-10:30(免费体验1小时) 4.海洋乐迪港世纪星溜冰场 地点：杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐迪港B1楼 免费体验项目：冰上运动(电话：0571-86037737) 免费开放时间：8月8日15:30-17:00-20:00-21:30(每场50个免费名额，先到先得) 5.ACLUB运动俱乐部白马店 地点：白马公寓1号楼2号 免费体验项目：器械，团体练习 开放时间：8月8日10:00-22:00。 6.ACLUB运动俱乐部鸳鸯店 地点：小河街袁剑大厦1、2号301室 免费体验项目：器械，团体练习 开放时间：8月8日10:00-22:00。 7.派特健身拱墅运河店 地点：拱墅区辛鸣商业中心1号楼2-310至2-314室和2-401至2-412室 免费体验项目：健身器材、游泳池 免费开放时间：2008年8月8日-2008年8月9日9:00-22:00。 8.杭州菲特健身旗舰店 地点：杭州拱墅区香园路88号智慧信息产业园N座3楼 免费体验项目：篮球、各种运动、健身等。 免费开放时间：2008年8月8日-8月15日。 9.烧卡运动空间襄垣店 地点：拱墅区香园路139号浙大网新智慧立方B座二楼 免费体验：入场练习 免费开放时间：2008年8月8日-8月9日。 10.燃烧卡运族兄动空间文慧店 地点：拱墅区文慧路与湖墅南路交叉口，杜兴酒店三楼。 免费体验：入场练习 免费开放时间：2008年8月8日-8月9日。 11.乐可健身远洋乐迪港精品店 地点：拱墅区溧水路58号远洋乐地港购物中心A区L2-A258(中央喷泉广场东侧二楼，Wagas楼上) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 12.乐可健身莫干山路泰嘉苑店 地点：拱墅区莫干山路972号泰嘉苑E座1号楼1层102号铺(洪翔路入口左侧50米) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 13.乐可健身水晶城购物中心店 地点：拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(洗手间附近) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 14.乐可健身太阳城店 地点：拱墅区石祥路249号太阳城4楼 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 15.乐可健身运河尚洁店 地点：拱墅区泰州路2号东B34-36(近上塘高架) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 16.乐可健身城西银泰店 地点：拱墅区凤潭路380号(银泰写字楼A座10楼)(干草楼上) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 17.乐可健身公园路精品店 地点：拱墅区公园路89号(宫媛小区二期南侧) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 18.乐可健身荷塘月色店 地点：祥云路261号，荷花池月光北门左侧(三舍教育左侧) 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 19.乐可健身文怡华润万家店 地点：拱墅区文怡路与湖墅路交叉口华润超市一楼 免费体验项目：团体练习需预约体验卡，店内器械区、有氧区开放。 开放时间：8月8日11:30-20:00。 20.杭州蓄能健身管理有限公司。 地点：莫干山路518号，联合世纪新建筑储能健身 免费体验项目：健身房和游泳池 开放时间：8月8日10:00-22:00。 21.银吉姆健身拱墅万达馆 地点：杭州市拱墅区邢航路666号万达广场4楼银吉姆健身 免费体验项目：馆内健身、团课等项目。 开放时间：8月8日10:00-21:30。 22、赤脚中医科 地点：杭州拱墅区永清路195号 免费体验：免费门诊(中医脉诊肩颈按摩体验) 开放时间：8月8日-8月28日义诊(8:30-20:00) :萧山区 1.萧山区体育中心 游泳池(游泳) 室内游泳池：6:00—8:0012:00—14:0016:00—18:00 室外游泳池：6:00—8:00—16:00—18:00 电话：0571-82881816 (活动当天凭有效证件按开幕时段报名入场。如遇游泳人数超过接待上限等特殊情况，请服从场馆工作人员安排，谢谢合作。) 体育馆(羽毛球，十号桌 为了方便场馆管理，保证服务质量，避免大量人员等待场馆，羽毛球、乒乓球、台球赛事需要凭前期发放的活动票入场！每张活动门票免费一小时！ 网球场(网球) 室外场地：2个(件) 开放时间：8:00-18:00 电话：0571-82886800 (活动当天各场馆先到先得，每个场馆自由活动时间一小时。) 参与规则 1.请在练习前在服务台登记。参赛者必须遵守体育中心所有场馆开放的相关规定，服从场馆工作人员的管理，讲文明，爱护公物； 2.自带乒乓球、羽毛球、网球器材。要求穿白色鞋底、黑色鞋底的运动鞋、高跟鞋、皮鞋等。活动期间。禁止玩耍； 3.游泳必须穿泳衣、泳裤、泳帽。未成年人必须在父母陪同下进入泳池。70岁以上老人需出具医院健康证明及家人子女承诺书；酒后不游泳；如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气，取消室外游泳池开放，敬请谅解。 4.活动人员应根据自身身体状况，合理安排运动强度和运动时间，并采取防暑降温等安全措施。 5.疫情期间，请保持安全社交距离，进出会场配合“测温扫码登记”。 2.瓜沥镇文化体育中心 瓜沥镇文体中心(辅助馆) 地点地址：建设四路10778号 开放时间：8月8日-9日，9:00-21:00 公开赛事：篮球和羽毛球 电话：13588837612 瓜沥镇文体中心老馆 地点地址：瓜沥镇东陵路269号。 开放时间：每周三至周日6:30-21:00。 公开项目：篮球、羽毛球、气排球和乒乓球。 电话：8255018 3.私人运动场所免费开放。 乐可健身 开放时间：2008年8月8日-8月9日11:00-17:00。 开放区域：健身设备 参赛要求：持有效个人身份证件报名。 预订电话：4001501866 年龄等要求：18周岁以上且无适合锻炼的疾病。 西派健身 开放时间：2008年8月8日9:00至22:00。 开放区域：店内所有设备和设施(包括游泳池) 要求：身份证、电话等个人信息登记。 其他要求：无适合运动的疾病。 永航体育 开放时间：2008年8月8日18:00至22:00。 开放区域：篮球场和羽毛球场。 邀请参与和预约：详见表格。 公园通惠北路店 地点地址：萧山区建设一路9号 开放时间：2008年8月8日9:00至14:00。 开放区域：篮球馆 参赛要求：持有效个人身份证件报名。 预订电话：0571-82562067 其他要求：无适合运动的疾病。 临安区 福利1: 8月7日(下午15:00-17:00)和8月8日(上午9:00-11:00)，市民凭身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号)领取游泳、羽毛球、健身等项目限时免费体验券900张，其中健身房体验券200张(每张券可体验8。 福利二： 临安区文化广电旅游体育局组织瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班，免费！详见培训班时间安排，想报名的小伙伴电话预约。(备注：为保证上课效果，有兴趣者请提前与会场联系，预约安排上课时间，确定上课时间) 摘要 福利三： 九维运动馆(15068829662)、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168)、西蜀文体中心羽毛球馆(0571-61085657)四家门店以及所有公益培训班的名额8月8日全天免费向公众开放！(为避免拥挤，朋友们记得提前电话预约) 注意事项： 免费取票时间：8月7日(上午9:00-11:00，下午15:00-17:00)；8月8日(上午9点-11点) 售票地址：城中街261号，Sp三楼会议室

杭州有一部分场馆确定要免费开放的，感兴趣的小伙伴们可以去了解一下，下面就是免费开放的时间以及预约指南，有的是需要现场预约，有的是可以提前预约哟，大家可以自己去看看。 西湖区1、西湖文体中心8月6日—8月10日，西湖区文体中心推出“全民健身周”活动：8月8日当天，羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目全部免费;8月6日、7日、9日、10日，除台球和射箭半价，其他4个项目全部免费。跆拳道免费课时间：8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00三个时段有免费体验;8月8日9:00-17:00时段免费体验。咨询电话：13136139175/138581647272、瑜伽馆时间：10：30-11：30哈他瑜伽;时间：14：30-15：30基础瑜伽;时间：18：30-19：30脊柱疗愈，8月8日全天免费体验。咨询电话：17757144157tips①8月8日当天的羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目不能预约，需要现场领票。详情可咨询：87170525。3、西湖区内民营体育场馆：舒适堡健身、贝菲特健身、菲力伟健身、杰仕健身、锐动健身、励刻健身、英乔健身、坚蛋运动、燃卡运动、乐刻健身等西湖区内民营体育场馆推出优惠活动。江干区1、江干区体育中心地址：江干区体育中心(江干区钱潮路12号免费开放项目：网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房预约方式：现场领取，先到先得咨询电话：86579380免费开放时间：8月8日2、九堡阿里体育中心地址：九堡阿里体育中心(江干区九睦路109号免费开放项目：网球、游泳、余弯镇羽毛球、篮球、乒乓球、足球场预约方式：现场领取，先到先得咨询电话：86579399免费开放时间：8月8日3、丁兰文体中心地址：橙狮悦动(丁兰文体中心江干区临丁路1180号免费开放项目：游泳、乒乓球、健身馆、篮球、羽毛球、足球场预约方式：现场领取，先到先得咨询电话：85199107免费开放时间：8月8日4、杭州市职工文化中心地址：杭州市职工文化中心(江干区东宁路501号免费开放项目：游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆预约方式：线上预约咨询电话：17328863951免费开放时间：8月8日 拱墅区1、区文体中心地点：草营巷与湖墅南路交叉路口往西南约50米(湖墅新村-北区西北侧免费体验项目：(需提前预约羽毛球馆：85527777、乒乓球馆：15068835254免费开放时间：8月8日9:00-17:002、区体育馆地点：双荡弄120号2楼免费体验项目：游泳馆免费开放时间：8月8日5:45—7:45、12:00—14:30、19:00—21:303、Tenkerclub弹刻极限蹦床主题公园地点：杭州市拱墅区上塘路600号百安居2楼免费体验项目：蹦床、拓展免费开放时间：8月8日-9日9:30-10:30(免费体验1小时4、远洋乐堤港世纪星滑冰场地点：杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐堤港B1层免费体验项目：冰上运动(咨询电话：0571-86037737免费开放时间：8月8日15:30-17:0020:00-21:30(每场提供免费名额50个，先到先得5、A+CLUB运动俱乐部白马店地点：白马公寓1幢2号免费体验项目：器械、团操免费开放时间：8月8日10:00-22:006、A+CLUB运动俱乐竖粗部远洋店地点：小河街道远见大厦1、2号301室免费体验项目：器械、团操免费开放时间：8月8日10:00-22:007、派特健身拱墅运河店地点：拱墅区新明商业中心1幢2-310至2-314、2-401至2-412室免费体验项目：健身器械、泳池免费开放时间：年8月8日-年8月9日9:00-22:008、杭州菲特尼斯健身旗舰店地点：杭州市拱墅区祥园路88号智慧信息产业园N座3楼免费体验项目：篮球，各类操课，健身等免费开放时间：年8月8日-8月15日9、燃卡运动空间祥园店地点：拱墅区祥园路139号浙大网新智慧立方B座2楼免费体验项目：入场锻炼免费开放时间：年8月8日-8月9日10、燃卡运动空间文晖店地点：拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口，星都宾馆3楼免费体验项目：入场锻炼免费开放时间：年8月8日-8月9日11、乐刻健身远洋乐堤港精品店地点：闹数拱墅区丽水路58号远洋乐堤港A区购物中心L2-A258(中央喷泉广场东侧2楼，Wagas楼上免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0012、乐刻健身莫干山路泰嘉园店地点：拱墅区莫干山路972号泰家园E座1幢1层102号商铺(祥宏路入口50米左边免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0013、乐刻健身水晶城购物中心店地点：拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(近洗手间免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0014、乐刻健身太阳城店地点：拱墅区石祥路249号太阳城4楼免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0015、乐刻健身运河上街店地点：拱墅区台州路2号运河上街地下一层东B34-36(近上塘高架免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0016、乐刻健身城西银泰店地点：拱墅区丰潭路380号(银泰写字楼A座10楼(HAY楼上免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0017、乐刻健身拱苑路精品店地点：拱墅区拱苑路89号(拱苑小区2期南免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0018、乐刻健身荷塘月色店地点：祥运路261号荷塘月色北门左侧(三舍教育左侧免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0019、乐刻健身文一华润万家店地点：拱墅区文一路与湖墅路口华润超市一层免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放免费开放时间：8月8日11:30-20:0020、杭州储能健身管理有限公司地点：莫干山路518号联合世纪新筑储能健身免费体验项目：健身房与泳池免费开放时间：8月8日10:00-22:0021、银吉姆健身拱墅万达馆地点：杭州市拱墅区杭行路666号万达广场4楼银吉姆健身免费体验项目：健身，团课等馆内所有项目免费开放时间：8月8日10:00-21:3022、赤脚行中医馆地点：杭州市拱墅区永庆路195号免费体验项目：免费义诊(中医号脉+测血压+肩颈推拿体验免费开放时间：8月8日-8月28日免费义诊(8:30-20:00萧山区1、萧山区体育中心游泳馆(游泳室内池：6:00—8:0012:00—14:0016:00—18:00室外池：6:00—8:0016:00—18:00咨询电话:0571—82881816(活动当天凭有效证件按开放场次登记入场，若泳客数量超过接待上限等特殊情况需限流入场，请服从场馆工作人员安排，感谢配合。综合健身馆(羽毛球、乒乓球、台球开放场地及时间：羽毛球：10(片8:00—18:00乒乓球：16(张8:00—18:00台球：10(张8:00—18:00为了便于场地管理，保证服务质量，避免大量人员候场，羽毛球、乒乓球、台球项目需凭前期发放的活动券入场!每张活动券免费活动一小时!网球馆(网球室外场地：2(片开放时间：8:00—18:00咨询电话：0571—82886800(活动当天场地按到场顺序先到先得，每片场地免费活动时间为一小时。参与活动规则1.运动前请到服务台登记，活动人员必须遵守体育中心各场馆开放有关规定，听从场馆工作人员管理，讲文明、爱护公物;2.乒乓球、羽毛球、网球活动器械自备，活动时要求穿白底运动鞋，黑色等有色鞋底、高跟鞋、皮鞋等禁止打球;3.游泳必须穿泳衣泳裤、戴泳帽，未成年人须家长陪同入池，70岁以上老人需出具医院健康证明和家属子女的承诺书;饮酒后请勿游泳;如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气，取消室外游泳池的开放，敬请谅解;4.活动人员要根据自身身体情况，合理安排运动强度及运动时间，做好防暑降温等安全措施。5.疫情期间请保持安全社交距离，进出场馆配合做好“测温+扫码+登记”。2、瓜沥镇文体中心瓜沥镇文体中心(副馆场馆地址：建设四路10778号开放时间：8月8日-9日9：00-21:00开放项目：篮球、羽毛球联系电话：13588837612瓜沥镇文体中心老馆场馆地址：瓜沥镇东灵路269号开放时间：每周三—周日6：30-21:00开放项目：篮球、羽毛球、气排球、乒乓球联系电话：825550183、民营体育场馆免费开放乐刻健身开放时间：年8月8日-8月9日11:00-17:00开放区域：健身器材参加要求：凭个人有效身份证件登记进入预约电话：4001501866年龄及其他要求：18周岁以上并且无不适宜运动的疾病西派健身开放时间：年8月8日9:00-22:00开放区域：店内所有器材设施(含游泳池参加要求：身份证、电话等个人信息登记其他要求：无不适宜运动的疾病永杭体育开放时间：年8月8日18:00-22:00开放区域：篮球、羽毛球场地参加要求、预约电话：详见表格洛克公园通惠北路店场馆地址：萧山区建设一路9号开放时间：年8月8日9:00-14:00开放区域：篮球馆参加要求：凭个人有效身份证件登记进入预约电话：0571-82562067其他要求：无不适宜运动的疾病 临安区福利一：8月7日(下午15:00-17:00，8月8日(上午9:00-11:00，市民可凭本人身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号免费领取游泳、羽毛球、健身等项目的限时免费体验券900张，其中健身房体验券200张(每张可体验8次，先到先得，领完为止(每张身份证限领2个项目，每个项目限领1张。福利二：临安区文化和广电旅游体育局组织了瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班，免费哦!详情请见培训班课程表，要报名的小伙伴抓紧电话预约。(备注：为确保上课效果，有意向者请提前与场馆联系，预约排课确定上课时间课程表福利三：维久运动健身房4家门店(15068829662、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168、西墅文体中心羽毛球馆(0571-61085657以及开放公益培训班的所有场所在8月8日当天都是全天免费对公众开放的噢!(为避免拥挤，小伙伴们记得提前电话预约注意事项：免费领票时间：8月7日(上午9:00-11:00，下午15:00-17:00;8月8日(上午9:00-11:00领票地址：临安区体育指导中心3楼会议室，城中街261号(原老图书馆内领票电话：0571-6377培训课相关事宜具体请联系每个场所的老师为确保活动有序地开展及健身群众安全，请在免费体验和培训时听从现场工作人员指挥哦

两颗牙是幼齿，有一颗

杭州有一部分场馆确定要免费开放的，感兴趣的小伙伴们可以去了解一下，下面就是免费开放的时间以及预约指南，有的是需要现场预约，有的是可以提前预约哟，大家可以自己去看看。 西湖区 1、西湖文体中心 8月6日—8月10日，西湖区文薯老体中心推出“全民健身周”活动： 8月8日当天，羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目全部免费;8月6日、7日、9日、10日，除台球和射箭半价，其他4个项目全部免费。 跆拳道免费课 时间：8月6日、7日、9日、10日9:00-10:00、10:00-11:00、14:00-15:00三个时段有免费体验;8月8日9:00-17:00时段免费体验。 咨询电话：13136139175/13858164727 2、瑜伽馆 时间：10：30-11：30哈他瑜伽; 时间：14：30-15：30基础瑜伽; 时间：18：30-19：30脊柱疗愈，8月8日全天免费体验。 咨询电话：17757144157 tips ①8月8日当天的羽毛球、乒乓球、篮球、嗒嗒球、台球和射箭项目不能预约，需要现场领票。 详情可咨询：87170525。 3、西湖区内民营体育场馆： 舒适堡健身、贝菲特健身、菲力伟健身、杰仕健身、锐动健身、励刻健身、英乔健身、坚蛋运动、燃卡运动、乐刻健身等西湖区内民营体育场馆推出优惠活动。 江干区 1、江干区体育中心 地址：江干区体育中心(江干区钱潮路12号) 免费开放项目：网球、羽毛球、篮球、游泳、乒乓球、射箭、健身房 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：86579380 免费开放时间：8月8日 2、九堡阿里体育中心 地址：九堡阿里体育中心(江干区九睦路109号) 免费开放项目：网球、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球、足球场 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：86579399 免费开放时间：8月8日 3、丁兰文体中心 地址：橙狮悦动(丁兰文体中心)江干区临丁路1180号 免费开放项目：游泳、乒乓球、健身馆、篮球、羽毛球、足球场 预约方式：现场领取，先到先得 咨询电话：85199107 免费开放时间：8月8日 4、杭州市职工文化中心 地址：杭州市职工文化中心(江干区东宁路501号) 免费开放项目：游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆 预约方式：线上预约 咨询电话：17328863951 免费开放时间：8月8日 拱墅区 1、区文体中心 地点：草营巷与湖墅南路交叉路口往西南约50米(湖墅新村-北区西北侧) 免费体验项目：(需提前预约)羽毛球馆：85527777、乒乓球馆：15068835254 免费开放时间：8月8日9:00-17:00 2、区体育馆 地点：双荡弄120号2楼 免费体验项目：游泳馆 免费开放时间：8月8日5:45—7:45、12:00—14:30、19:00—21:30 3、Tenkerclub弹刻极限蹦床主题公园樱手蚂 地点：杭州市拱墅区上塘路600号百安居2楼 免费体验项目：蹦床、拓展 免费开放时间：8月8日-9日9:30-10:30(免费体验1小时) 4、远洋乐堤港世纪星滑冰场 地点：杭州市拱墅区丽水路58号远洋乐堤港B1层 免费体验项目：冰上运动(咨询电话：0571-86037737) 免费开放时间：8月8日15:30-17:0020:00-21:30(每场提供免费名额50个，先到先得) 5、A+CLUB运动俱乐部白马店 地点：白马公寓1幢2号 免费体验项目：器械、团操 免费开放时间：8月8日10:00-22:00 6、A+CLUB运动俱乐部远洋店 地点：小河街道远见大厦1、2号301室 免费体验项目：器械、团操 免费开放时间：8月8日10:00-22:00 7、派特健身拱墅运河店 地点：拱墅区新明商业中心1幢2-310至2-314、2-401至2-412室 免费体验项目：健身器械、泳池 免费开放时间：2020年8月8日-2020年8月9日9:00-22:00 8、杭州菲特尼斯健身旗舰店 地点：杭州市拱墅区祥园路88号智慧信息产业园N座3楼 免费体验项目：篮球，各类操课，健身等 免费开放时间：2020年8月8日-8月15日 9、燃卡运动空间祥园店 地点：拱墅区祥园路139号浙大网新智慧立方B座2楼 免费体验脊埋项目：入场锻炼 免费开放时间：2020年8月8日-8月9日 10、燃卡运动空间文晖店 地点：拱墅区文晖路与湖墅南路交叉口，星都宾馆3楼 免费体验项目：入场锻炼 免费开放时间：2020年8月8日-8月9日 11、乐刻健身远洋乐堤港精品店 地点：拱墅区丽水路58号远洋乐堤港A区购物中心L2-A258(中央喷泉广场东侧2楼，Wagas楼上) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 12、乐刻健身莫干山路泰嘉园店 地点：拱墅区莫干山路972号泰家园E座1幢1层102号商铺(祥宏路入口50米左边) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 13、乐刻健身水晶城购物中心店 地点：拱墅区上塘路458号水晶城购物中心4楼(近洗手间) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 14、乐刻健身太阳城店 地点：拱墅区石祥路249号太阳城4楼 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 15、乐刻健身运河上街店 地点：拱墅区台州路2号运河上街地下一层东B34-36(近上塘高架) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 16、乐刻健身城西银泰店 地点：拱墅区丰潭路380号(银泰写字楼A座10楼)(HAY楼上) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 17、乐刻健身拱苑路精品店 地点：拱墅区拱苑路89号(拱苑小区2期南) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 18、乐刻健身荷塘月色店 地点：祥运路261号荷塘月色北门左侧(三舍教育左侧) 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 19、乐刻健身文一华润万家店 地点：拱墅区文一路与湖墅路口华润超市一层 免费体验项目：团操需要使用体验卡预约，门店器械区和有氧区开放 免费开放时间：8月8日11:30-20:00 20、杭州储能健身管理有限公司 地点：莫干山路518号联合世纪新筑储能健身 免费体验项目：健身房与泳池 免费开放时间：8月8日10:00-22:00 21、银吉姆健身拱墅万达馆 地点：杭州市拱墅区杭行路666号万达广场4楼银吉姆健身 免费体验项目：健身，团课等馆内所有项目 免费开放时间：8月8日10:00-21:30 22、赤脚行中医馆 地点：杭州市拱墅区永庆路195号 免费体验项目：免费义诊(中医号脉+测血压+肩颈推拿体验) 免费开放时间：8月8日-8月28日免费义诊(8:30-20:00) 萧山区 1、萧山区体育中心 游泳馆(游泳) 室内池：6:00—8:0012:00—14:0016:00—18:00 室外池：6:00—8:0016:00—18:00 咨询电话:0571—82881816 (活动当天凭有效证件按开放场次登记入场，若泳客数量超过接待上限等特殊情况需限流入场，请服从场馆工作人员安排，感谢配合。) 综合健身馆(羽毛球、乒乓球、台球) 开放场地及时间： 羽毛球：10(片)8:00—18:00 乒乓球：16(张)8:00—18:00 台球：10(张)8:00—18:00 为了便于场地管理，保证服务质量，避免大量人员候场，羽毛球、乒乓球、台球项目需凭前期发放的活动券入场!每张活动券免费活动一小时! 网球馆(网球) 室外场地：2(片) 开放时间：8:00—18:00 咨询电话：0571—82886800 (活动当天场地按到场顺序先到先得，每片场地免费活动时间为一小时。) 参与活动规则 1.运动前请到服务台登记，活动人员必须遵守体育中心各场馆开放有关规定，听从场馆工作人员管理，讲文明、爱护公物; 2.乒乓球、羽毛球、网球活动器械自备，活动时要求穿白底运动鞋，黑色等有色鞋底、高跟鞋、皮鞋等禁止打球; 3.游泳必须穿泳衣泳裤、戴泳帽，未成年人须家长陪同入池，70岁以上老人需出具医院健康证明和家属子女的承诺书;饮酒后请勿游泳;如遇雷电、暴雨、台风等恶劣天气，取消室外游泳池的开放，敬请谅解; 4.活动人员要根据自身身体情况，合理安排运动强度及运动时间，做好防暑降温等安全措施。 5.疫情期间请保持安全社交距离，进出场馆配合做好“测温+扫码+登记”。 2、瓜沥镇文体中心 瓜沥镇文体中心(副馆) 场馆地址：建设四路10778号 开放时间：8月8日-9日9：00-21:00 开放项目：篮球、羽毛球 联系电话：13588837612 瓜沥镇文体中心老馆 场馆地址：瓜沥镇东灵路269号 开放时间：每周三—周日6：30-21:00 开放项目：篮球、羽毛球、气排球、乒乓球 联系电话：82555018 3、民营体育场馆免费开放 乐刻健身 开放时间：2020年8月8日-8月9日11:00-17:00 开放区域：健身器材 参加要求：凭个人有效身份证件登记进入 预约电话：4001501866 年龄及其他要求：18周岁以上并且无不适宜运动的疾病 西派健身 开放时间：2020年8月8日9:00-22:00 开放区域：店内所有器材设施(含游泳池) 参加要求：身份证、电话等个人信息登记 其他要求：无不适宜运动的疾病 永杭体育 开放时间：2020年8月8日18:00-22:00 开放区域：篮球、羽毛球场地 参加要求、预约电话：详见表格 洛克公园通惠北路店 场馆地址：萧山区建设一路9号 开放时间：2020年8月8日9:00-14:00 开放区域：篮球馆 参加要求：凭个人有效身份证件登记进入 预约电话：0571-82562067 其他要求：无不适宜运动的疾病 临安区 福利一： 8月7日(下午15:00-17:00)，8月8日(上午9:00-11:00)，市民可凭本人身份证到临安区体育指导中心3楼会议室(城中街261号)免费领取游泳、羽毛球、健身等项目的限时免费体验券900张，其中健身房体验券200张(每张可体验8次)，先到先得，领完为止(每张身份证限领2个项目，每个项目限领1张)。 福利二： 临安区文化和广电旅游体育局组织了瑜伽、武术、击剑、散打等培训机构开展体育公益培训班，免费哦!详情请见培训班课程表，要报名的小伙伴抓紧电话预约。(备注：为确保上课效果，有意向者请提前与场馆联系，预约排课确定上课时间) 课程表 福利三： 维久运动健身房4家门店(15068829662)、文体中心瑞鼎游泳馆(0571-61105168)、西墅文体中心羽毛球馆(0571-61085657)以及开放公益培训班的所有场所在8月8日当天都是全天免费对公众开放的噢!(为避免拥挤，小伙伴们记得提前电话预约) 注意事项： 免费领票时间：8月7日(上午9:00-11:00，下午15:00-17:00);8月8日(上午9:00-11:00) 领票地址：临安区体育指导中心3楼会议室，城中街261号(原老图书馆内) 领票电话：0571-63720207 培训课相关事宜具体请联系每个场所的老师 为确保活动有序地开展及健身群众安全，请在免费体验和培训时听从现场工作人员指挥哦